غالباً ما نعاني في مجتمعنا العربي من البوح بمشاكِلنا الجنسيّة، ممّا يتسبّبُ بتفاقُم هذه المشاكل وصعوبة حلّها، وبالنسبة للرجال فالجنس مهمّ جدّاً للهوية الشخصيّة وتعزيز الثقة بالنفس، فعندما لا يتمكّن الرجل من الانتصاب أو ممارسة العلاقة بالطريقة التي اعتاد عليها، سيواجِهُ ضغوطاً في علاقته مع زوجته وبالتالي على حياته بشكلٍ عام، وقد كان لمواقع الانترنت نصيبٌ في المساعدة، حيث ستجد في موقعنا شرحاً كافياً عن استخدام أفضل منشطات طبيعية للانتصاب للرجال وحلولاً كثيرة تزيدُ من ثقافَتك الجنسيّة لمواجهة الصعوبات؛ تابع معنا…
كيف اعرف قوة الانتصاب وهل عضوي الذكري سليم ؟
الانتصاب هو أكثر علامة ملحوظة من الشهوة الجنسيّة عند الرجال، يمتلِئ القضيب بالدم ويصبحُ متيبّساً مستقيماً عند التعرُّض لبعضِ المحفّزات؛ على سبيل المثال، اللمس، الروائح، الصور، والتخيّلات الجنسيّة، والقضيب المنتصب هو شرط أساسي للإتحاد الجنسي.
كما يجب أنْ يكون العضوّ السليم خالياً من الآفات، الثآليل والإفرازات غير الطبيعيّة، والانتصاب الصباحي عند الاستيقاظ من النوم دلالة على صحّةِ الأعضاء التناسليّة.
بشكلٍ عام يجب أنْ يكون العضوّ الذكري بنفس لون الجلد المحيط تقريباً. أيضا يجب ألّا يشعر الشخص بأيّ ألم عند التبوّل أو عند الانخراط في النشاط جنسي.
ما هي علامات الضعف الجنسي عند الرجل المتزوج
عندما يواجهُ الزّوج مشكلة الضّعف الجنسيِّ لن تتأثّر قدرتهُ على ممارسةِ الجنس فقط، بل سيشعر بأنَّ رغبته الجنسيّة قد انخفضت أيضاً، وذلك بسبب مخاوفهِ من فشل العلاقة، كما أنّهُ قد يتعرّض للاكتئاب، القلق، ويواجه ضغوطاً في علاقته مع زوجته، لعلَّ أبرز علاماتِ الضّعف الجنسيِّ هي: صعوبة الانتصاب، ليونته، عدم استمرارهِ لفترة كافيةٍ أثناء الجماع مع الزوجة، عندما تظهر ُعليك إحدى هذه العلاماتِ استشر طبيبك للمساعدة، فقد تجدُ الكثير من الحلول البسيطةِ كاستخدام منشطات طبيعية للانتصاب للرجال .
اقرأ أيضا >> تعلّم كيفيّة تحضير أفضل غذاء للانتصاب في المنزل.
اهم العناصر الغذائية المساهمة في تعزيز الانتصاب
هناك الكثير من المعلومات حولَ المكمّلات الغذائية التي تدّعي أنّها ستمنحك انتصاباً أفضل، وتساعدك على الاستمرار لفترة أطول. دعنا نلقي نظرة على ما يقولهُ العلم عن الفيتامينات والمكمّلات التي يمكنها بالفعل تحسين الانتصاب :
- فيتامين د: يحسّن تدفُّق الدم، يقلّل من الالتهاب، يحفّز إنتاج أكسيد النيتريك وهو جزء مهمّ من استجابة الانتصاب، مصدرهُ الرئيسي أشعّة الشمس، الأسماك الدهنيّة، الكبد، صفار البيض.
- فيتامين سي: يحتوي على حمض الأسكوربيك الذي يعمل على زيادة إنتاج أكسيد النيتريك (NO) ويمنع انهياره. يعزّز تدفّق الدم، للحصول على انتصاب قوي، يمكن الحصول عليه من الحمضيات.
- إل-أرجنين: هو حمضٌ أميني طبيعي، يساعد على توسّع الأوعية الدموية، وتحسين تدفّق الدم، ممّا يجعل الانتصاب أقوى، ويتواجد بالمكسّرات، والبقوليات.
- السيترولين: وهو حمضٌ أميني يعمل على استرخاءِ الأوعية الدمويّة، على غرار طريقةِ عمل الفياجرا، يمكن الحصول عليه من البطيخ.
إليكَ أفضل منشطات طبيعية للانتصاب للرجل
عندما تنخفض قدراتك الجسديّة وخاصّةً الجنسيّة، ستبدأ بالبحث عن حلولٍ سريعة حفاظاً على سلامة العلاقة الزوجيّة. كون الجنس يمثِّل صلة الوصل الأساسيّة لاستمرار العلاقات. اعتاد موقع نادي الرجال على تقديمِ أفضل الحلول الطبيعيّة لحلِّ المشاكل الجنسيّة، لذلك سنضعُ بين أيديكم أفضل منشطات طبيعية للانتصاب للرجال تابع معنا.
1. كبسولات تونغكات علي كومبليكس منشطات طبيعية للانتصاب للرجال
يحتوي مستخلص Tongkat وTribulus على مجموعة واسعة من الفوائد الصحيّة. يمكن أنْ يساعد في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون وتحسين الرغبةِ الجنسيّة، كما يعمل على زيادة كتلة العضلات والتحمُّل. قد يدعم أيضاً ضغط الدم ويساعد في تقليل القلق، التوتّر، ويعدِّل الحالة المزاجيّة أيضا. يرغب فيه نسبة كبيرة من الرجال كونَ العبوة تحتوي على 120 كبسولة (تكفي من 2-4 أشهر). يتم تصنيع جميع منتجات Double Wood واختبارها في الولايات المتحدة الأمريكية.
| الآثار الجانبيّة |
| غثيان، أرق، قلق، تهيُّج، صدع، دوار، أو نعاس. |
| كيفيّة الاستخدام |
| الجرعة الموصى بها هي 500 مجم يوميّاً، ومع ذلك يمكن تناول 1000 مجم يومياً للحصول على نتائج أفضل. |
| السعر |
| يتوفّر المنتج في الصيدليات بسعر 74.83 ريال سعودي، أو ما يعادل 312.48 جنيه مصري. |
2. كبسولات سكس ستار برو منشطات طبيعية للانتصاب للارجال
تُعزّز تركيبة Six Star Testosterone Booster من MuscleTech نموّ العضلات، تزيد قدرتك على التحمّل، ترفع الأداء في التدريب. أثبتت الدراسات السريريّة أنَّ هذا المكمّل يساعد على زيادة هرمون التستوستيرون ضمن النطاق الطبيعي، ممّا يجعلك متأهّباً لممارسة الجنس في أي وقت.
يمنحك المنتج انتصاب ثابت يكفي للاستمتاع بالجماع. تمّت صياغته بجرعة دقيقة من معدن البورون، والتي تظهر فوائدهُ في الأبحاث السريرية البشرية لزيادة هرمون التستوستيرون النشط (الحر) في 7 أيام فقط.
| الآثار الجانبيّة |
| نادرة وتشمل : ارتفاع ضغط الدم، تساقط الشعر، حب الشباب خاصّة عند الظَهر، نوبة قلبية، تلف الكبد أو الكلى. |
| كيفيّة الاستخدام |
| تناول جرعة واحدة (2 كبسولة) مع كوب من الماء مرّتين يوميّاً، لا تتجاوز 4 كبسولات في فترة 24 ساعة. |
| السعر |
| يتوفر مكمّل سيكس ستار برو معزز هرمون الذكورة في الصيدليات بسعر 37 ريال سعودي، أو ما يعادل 154.66 جنيه مصري. |
3. كبسولات جذور أشواغاندا منشطات طبيعية للانتصاب للرجال
عندما يتوتّر الجسم يمكن أنْ يتأثر جهاز المناعة والجهاز العصبي، ممّا يؤدي إلى استنزاف طاقة الشخص. تساعد أعشاب Adaptogenic مثل Ashwagandha على تغذيّة واستعادة الصحّة المثلى للجهازِ العصبي والمناعي من خلال تحسين المزاج، زيادة الشهوة الجنسيّة، رفع مستويات الطاقة ووظيفة المناعة العامة. لذلك فهي تمنحك شعوراً رائعاً لتمارس الجنس مع زوجتك. تستخدم شركة Gaia Herbs جذر الأشواغاندا مع مستويات مضمونة من مركّبات withanolides النشطة. تتميّز الكبسولة بأنّها سريعة الذوبان (تتفكّك في غضون 10-12 دقيقة من الابتلاع).
| الآثار الجانبيّة |
| نادرة وتشمل: إسهال، حرقة في المعدة، أو قيء. |
| كيفيّة الاستخدام |
| تناول كبسولة واحدة مرّتين في اليوم. |
| السعر |
| تتوفّر كبسولات جذر الأشوغاندا في الصيدليات بسعر 75 ريال سعودي، أو ما يعادل 313.5 جنيه مصري تقريباً. |
هل الزوجة سبب في ضعف الانتصاب ؟
يشيرُ الخبراء إلى أنَّ قلّة التّثقيف حول أسباب الضّعف الجنسيِّ غالباً ما يكون وراءَ لومِ المرأة لنفسِها، وزيادةِ قلقها معتقدةً أنّها قد ارتكبت خطأً، أو أنّها لم تَعُد جذّابةً لشريكها، لكن هذا خاطِىء فلا علاقةَ لها بضعف الانتصاب خاصّةً عندما يعود التّشخيص لحالةٍ جسدية.
أمّا نفسيّاً يمكن أن تؤثّر عليهِ عندما تكون على اختلافٍ معه مع علاقة مليئةٌ بالشكوك، التوتّر، والقلق. بالطبع هذا سينعكس نفسيّاً على الزّوج وقد يؤدي بهِ إلى الضعف، كما قد أشارتْ إحدى الدّراسات إلى أنَّ الزّوجة المسيطرةَ التي لا تعطي مساحةً من الخصوصيّة والاستقلاليّةِ لزوجها قد تساهمُ بضعفهِ جنسيّاً أيضاً.
اقرأ أيضا >> كيفية تحضير دهان طبيعي لتقوية الانتصاب في المنزل وبأبسط المكوّنات.
ما هي أهمّ النصائِح للحفاظ على وظيفة جنسيّة فعّالة ؟
- توقّف عن التّدخين.
- اتّبع نظاماً غذائيّاً صحيّاً.
- مارِس التمارين الرياضيّة بانتظام.
- احصلْ على قسطٍ كافٍ من النّوم.
- حافظ على وزنكَ الصّحيِّ وتجنب السُّمنة.
- تعلّم كيفيةَ إدارة التّوتر، تمارين التّنفسِ العميق، والتّأمُّل.
- قم بزيارةِ الطّبيب كلّ فترة واحرِص على إجراءِ فحوصات شاملة.